1. 미래에 대한 믿음 (기대)
- 학습된 무기력,
- 학습된 낙관주의 : 작은 성공 경험, 강점 주목(긍정적 기대가 주는 힘), 의미와 가치 부여('의미'가 선물하는 자신감), 성장형 사고방식
( 일시적인 낙관주의는 나를 나락으로 이끈다. 철저히 작은 성공 경험으로 인해 학습된 낙관주의여야 한다.. 제대로된 학습된 낙관주의를 만들기 위해 노력. 잘하고있다. 잘하고 있다.)
2. 존재에 대한 믿음(자기를 바라보는 방식, 마인드 셋) : 성장형 사고방식과 고정형 사고방식
- 우리의 뇌가 성장한다는 믿음(뇌 가소성), 실패에 대한 개념
( 나의 뇌도 쓰면 쓸수록 강해진다 )
3. 자기 능력에 관한 믿음 : 자기 효능감
- 자신의 잠재력을 높게 보는 것
- 시험에 관한 관점과 태도
시험에 질질 끌려다니지 말고 제대로 공부해서 자신을 평가해 보는 게임처럼 생각
제대로 꾸준히 하면 누구나 뛰어넘을 수 있다
성적을 받기 위해 시험을 보는 것이 아닌 저 자신이 얼마나 제대로 알고 있는지 확인하기 위해 시험을 보는 것
( 취업도 마찬가지 )
* 공부를 하는 이유
- 소통 : 소통 -> 존재(정체성)의 인정 -> 내 사고,생각을 인정받아 세상과 소통
- 생존 : 정해진 답이 아닌 문제를 스스로 정의하고 존재하지 않는 답을 만들어 내는 단계가
우리 자신을 위한 참 공부의 시작, 올바른 학습능력은 생존을 위한 가장 완벽한 전략
- 즐거움 : 삶에 적용, 재미가 붙어 파고들기 시작하면 본인도 예상 못 한 성과를 낼 수 있다.
- 나눔 : 깊은 공부로 내공을 쌓으면 더 많이 깊게 볼 수 있어서 인생을 더욱 다채롭게 살 수 있고,
그 과정에서 얻은 지식을 주변사람들과 나눔으로써 훨신 더 정신적으로 풍요로운 삶을 살수있다
( 각자의 이유가 더 있을 수 있을 것 같다. 나 또한 그렇다
* 뇌의 가소성으로 시간과 노력과 제대로된 방법을 통해 우리는 계속 성장할 수 있다